Beden Konuşuyor, Koçluk Dinliyor

Haber Merkezi

12sa.

2 dakikada okunur

Gülseren Karadaş'ın "Somatik Koçluk" kitabı raflarda

Uzun yıllar zihni dinledik. Şimdi sıra bedende. ICF PCC sertifikalı koç Gülseren Karadaş'ın kaleme aldığı Somatik Koçluk: Bedensel Farkındalıktan Bilinçli Seçime, ilk baskısıyla okurla buluştu.

Bir kırılma anından doğan kitap

Karadaş, 26 yıl boyunca kurumsal dünyada yöneticilik yaptı. 29 yaşında bölge müdürü oldu. Hep güçlü olmaya, hep taşımaya çalıştı. Bedeninin sinyallerini ise yıllarca bastırdı. 37 yaşında yaşadığı kırılma anı her şeyi değiştirdi. İlk kez kendi ihtiyaçlarıyla yüzleşti. Bu yüzleşme, kitabın temelini oluşturan Öz'e Dönüş Koçluk Metodolojisi'ne dönüştü.

Temel fikir: Fark etmediğimiz şeyi seçemeyiz

Kitap, koçluğa yeni bir bakış sunuyor. İnsan yalnızca düşünen bir zihin değil. Bedeniyle, sinir sistemiyle ve ilişkileriyle bir bütün. Karadaş şu soruların peşine düşüyor:

İnsan bedeninden neden uzaklaşır?
Beden, kararlarımızı nasıl etkiler?
Sinir sistemi, güvenlik ve tehdit karşısında nasıl tepki verir?
Bir içgörü, günlük yaşamda nasıl kalıcı bir değişime dönüşür?

Bilimsel temel, etik çerçeve

Kitap sağlam bir zemine oturuyor. Nöroplastisite, otonom sinir sistemi ve Stephen Porges'in Polyvagal Kuramı gibi güncel yaklaşımlardan besleniyor. Karadaş, ICF etik sınırlarını da net biçimde çiziyor. Somatik koçluk tanı koymaz. Terapi yapmaz. Danışanın rızası olmadan ilerlemez. Beden yorumlanmaz, merakla dinlenir.

Uygulamaya dönük bir rehber

Kitap kuramla yetinmiyor. Somatik dinleme, topraklanma, merkezlenme ve mikro hareketler gibi araçları adım adım anlatıyor. Seans akışını ve bütünleşme pratiklerini de açıkça ortaya koyuyor. Böylece koçlar için uygulanabilir bir yol haritası sunuyor.

Kitaptan akılda kalan 7 ilke